献立紹介

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2015.10.24

ポークソテー デミグラスソース

151024

【本日昼食の献立】
ごはん ポークソテーデミグラスソース ほうれん草炒め コンソメスープ

【ポークソテー レシピ】
材料(1人分) 豚肉60g 塩0.1g こしょう適量 小麦粉5g
バター1g デミグラスソース7g トマトケチャップ3g

作り方
①豚肉に塩、こしょうします。
②①の豚肉に小麦粉をつけます。
③フライパンにバターをひき②の豚肉を両面焼きます。

④ソースとケチャップを合わせます。
⑤③を器に盛り付け、④をかけます。