本日昼食はセレクト食です

【本日昼食の献立】
鶏肉のチーズ焼き　or　たらのごまポン酢かけ
ごはん　アスパラサラダ　みそ汁

【鶏肉のチーズ焼き　レシピ】
材料(1人分)　鶏肉80ｇ　塩0.1ｇ　こしょう適量
チーズ16ｇ　マヨネーズ2ｇ　ドライパセリ0.1ｇ
サラダ油1ｇ

作り方
①鶏肉に塩こしょうします。
②フライパンに①の鶏肉を入れ焼きます。
③鶏肉が焼けたら、マヨネーズ、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。