献立紹介

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2015.10.03

カレイの唐揚げ

151003

【本日昼食の献立】
ごはん カレイの唐揚げ 炒り豆腐 みそ汁

【カレイの唐揚げ レシピ】
材料(1人分) カレイ1切 しょうが3g 濃口醤油3g 料理酒2g
塩0.2g こしょう適量 片栗粉5g サラダ油7g 

作り方
①しょうがはおろします。
②おろししょうが、濃口醤油、料理酒、塩、こしょうをあわせて、カレイをつけ込み下味をつけます。
③②に片栗粉をつけ、サラダ油で揚げます。

 

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