2015.07.16
チキンカレー
【本日昼食の献立】
チキンカレー コールスローサラダ 漬物(福神漬け、らっきょう)
ヤクルト
【チキンカレー レシピ】
材料(1人分) 米70g 鶏肉50g じゃがいも60g 玉ねぎ60g
塩0.1g こしょう適量 にんにく0.5g サラダ油1g
カレー粉適量 カレールー22g
作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②鶏肉は一口大、玉ねぎはくし型、じゃがいもは乱切りにします。
③鍋にサラダ油を入れ熱し、おろににんにくを入れ②を炒め水を入れます。
④③がやわらかくなるなるまで煮込み、カレー粉、カレールーをいれてさらに煮込みます。
⑤④に塩、こしょうを加えます。
⑥ごはんを盛り付け⑤をかけます。
弘済院第1特別養護老人ホーム(大阪府、吹田市)の献立紹介では、写真とレシピで紹介しています。