【本日昼食の献立】
ごはん　赤魚のなると煮　チンゲン菜の辛子和え
みそ汁　果物（キウイ）

【赤魚のなると煮　レシピ】
材料(1人分)　赤魚1切　砂糖2ｇ　濃口醤油5ｇ
みりん2ｇ　だし汁20ｇ

作り方
①調味料を合わせ、ひと煮立ちします。
②①に赤魚を入れて煮ます。