【本日昼食の献立】
ごはん　とんかつ　マカロニサラダ　みそ汁　オレンジ

【とんかつ　レシピ】
材料（1人分）　豚ロース60g　塩0.2g　胡椒適量
小麦粉3g　鶏卵6g　パン粉6g　サラダ油5g
とんかつソース10g

作り方
①豚ロースはスジ切りをして、塩、胡椒をふります。
②小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油で揚げます。
③食べやすい大きさに切り、ソースをかけます。