【本日昼食の献立】
ごはん　肉じゃが　辛し和え　みそ汁　漬け物

【肉じゃが　レシピ】
材料（1人分）　牛肉50g　玉葱60g　じゃがいも60g
人参20g　サラダ油1g
砂糖3g　濃口醤油5g　みりん3g　だし汁50g
絹さや5g

作り方
①材料は食べやすい大きさに切っておきます。
②絹さやはすじをとって茹でます。
③玉葱を炒めて、絹さや以外の食材も入れ全体にサラダ油がまわるように炒めます。
④③の炒め物の肉の色が変わったら、ひたひたにだし汁を入れて強火で煮ます。
⑤④が沸騰したら牛肉のあくをとります。
⑥⑤の煮物の火を中火にして調味料を入れ煮ます。
⑦⑥の煮物が程よく煮えてきたら器に盛り、絹さやをトッピングします。