【本日昼食の献立】
ごはん　鯵のごま焼き　キャベツの梅おかか和え
みそ汁

【鯵のごま焼き　レシピ】
材料（1人分）　あじ1切　濃口醤油4ｇ　料理酒1ｇ
みりん2ｇ　砂糖1ｇ　いりごま2ｇ　サラダ油2ｇ

レシピ
①調味料を合わせます。
②あじを①につけ込みます。
③フライパンに油をひき、②にごまをまぶして両面焼きます。