【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉のトマト煮　サラダ　コンソメスープ

【鶏肉のトマト煮　レシピ】
材料(１人分)　鶏もも肉50ｇ　じゃがいも50ｇ
玉葱50ｇ　マッシュルーム10ｇ　トマトホール40ｇ
おろしにんにく0.5ｇ　塩0.5ｇ　こしょう適量
チキンコンソメ1.5ｇ　砂糖1ｇ　

作り方
①マッシュルームはスライスに、鶏肉、野菜は食べやすい大きさに切ります。
②にんにくを入れ、鶏肉、野菜、マッシュルームを入れ炒めます。
③②にトマトホール、コンソメ、砂糖を加え、火が通るまで煮込みます。
④塩こしょうで味を調えます。