【本日昼食の献立】
ごはん　牛肉の七味炒め　青梗菜ドレッシング和え
みそ汁　もも

【牛肉の七味炒め　レシピ】
材料（1人分）　牛肉60ｇ　玉葱50ｇ　しめじ10ｇ　酒3ｇ
濃口醤油2ｇ　うすくち醤油3ｇ　砂糖1ｇ　七味0.3ｇ
サラダ油2ｇ

作り方
①玉葱は食べやすい大きさに、しめじは石づきをとりほぐします。
②牛肉は食べやすい大きさに切ります。
③フライパンにサラダ油を熱し、中火で玉葱を炒め、皿に移します。
④サラダ油を足し、牛肉を炒め、火が通ったら玉葱をもどします。
⑤④に調味料、しめじも加えて炒めます。