【本日昼食の献立】
ごはん　魚の二色揚げ　含め煮　豚汁　
果物（マンゴー）

【魚の二色揚げ　レシピ】
材料（1人分）　
（Ａ）たら40ｇ　塩0.2ｇ　小麦粉3ｇ　卵2ｇ　
青のり0.3ｇ　油4ｇ
（Ｂ）たら40ｇ　塩0.2ｇ　小麦粉3ｇ　卵2ｇ　
細切り生姜3ｇ　油4ｇ

作り方
①たらに塩をふり下味をつけます。
②①に小麦粉を薄くまぶし、卵につけます。
③②のうち1つは青のりを、もう1つは生姜をつけて、油で揚げます。
④食べやすい大きさに切り、器に盛りつけます。