【本日昼食の献立】
ごはん　鯖の漬け焼き　炊き合わせ　辛子和え　パイン

【鯖の漬け焼き　レシピ】
材料（1人分)　さば１切れ　おろししょうが1ｇ　酒1ｇ　
濃口醤油4ｇ　みりん2ｇ　サラダ油2ｇ

作り方
①バットに調味料を合わせ、さばを10～15分つけ込みます。
②フライパンにサラダ油を入れ、さばを両面焼きます。
③焼き色がついたら、漬け汁を絡め焼きます。