【本日昼食の献立】
ごはん　焼きそば　なすのポン酢かけ　ヨーグルトかけ

【焼きそば　レシピ】
材料（1人分）　中華麺1玉　豚ももスライス40g
キャベツ40g　玉葱20g　人参10g　ピーマン10g　
サラダ油3g　塩0.3g　胡椒適量
ウスターソース15g　オイスターソース5g　
紅生姜10g　青のり0.1g　花かつお1g

作り方
①キャベツ、人参、玉葱、ピーマン、豚肉は食べやすい大きさに切ります。
②フライパンに油をひき、豚肉を炒め、次に野菜を入れ炒めます。
③②に中華麺を入れて炒め、ソースを加えます。
④③を器に盛り、紅生姜、青のり、花かつおをトッピングします。