【本日昼食の献立】
ごはん　ミートスパゲティ　さつまいもサラダ　カルピスゼリー

【ミートスパゲティ　レシピ】
材料（1人分）　スパゲティ65g　食塩0.1g　たまねぎ50g　人参15g
合い挽き肉30g　油0.5g　ミートソース缶60g　ウスターソース3g
トマトケチャップ5g　食塩0.1g　こしょう適量
パルメザンチーズ1g　パセリ0.1g

作り方
①スパゲティは塩を入れたたっぷりのお湯で茹でます。
②たまねぎ、人参はみじん切りにします。
③フライパンに油をいれ、合い挽き肉、たまねぎ、人参を炒めます。
④③にミートソース缶、ウスターソース、トマトケチャップを加えます。
⑤食塩、こしょうを加え味を整えます。
⑥①を⑤に加え、ソースを絡ませます。
⑦上にパルメザンチーズ、パセリをのせます。