【本日昼食の献立】
ごはん　鶏肉の黒糖煮込み　かぼちゃの生姜焼き　みそ汁　オレンジ

【鶏肉の黒糖煮込み　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉80g　れんこん35g　人参20g　料理酒1g　濃口醤油3g
みりん1g　だし汁40g　サラダ油5g　

作り方
①れんこんはスライス、鶏肉と人参は食べやすい大きさに切ります。
②鍋にサラダ油を入れ、鶏肉、人参、れんこんを炒めます。
③②にだし汁と調味料を加え煮込みます。