【本日昼食の献立】
ごはん　メバルの梅みそ焼き　しろ菜の白だし煮　すまし汁

【メバルの梅みそ焼き　レシピ】
材料（1人分）　メバル1切　油3g　白みそ4g　梅肉2g　
みりん2g　上白糖1g　

作り方
①ボウルに白みそ、梅肉、みりん、上白糖を混ぜ合わせます。
②フライパンに油をひき、メバルに①を付け焼きます。
③メバルに火が通ったら、器に盛り付けます。