2022.02.07 太刀魚の利休焼き 【本日昼食の献立】ごはん 太刀魚の利休焼き ほうれん草の卵炒め みそ汁 果物 【太刀魚の利休焼き レシピ】材料(1人分) 太刀魚1切 油5g 料理酒3g 薄口醤油3g みりん3g いりごま1g 作り方①料理酒、薄口醤油、みりんを混ぜ合わせます。②太刀魚を①に漬けておきます。③②にごまをまぶします。④フライパンに油をひき焼きます。⑤火が通ったら器に盛り付けます。