【本日昼食の献立】
チキンハヤシライス　シーザーサラダ　漬物　ヨーグルト

【チキンハヤシライス　レシピ】
材料（1人分）　鶏モモ肉60g　たまねぎ40g　マッシュルーム15g　油8g
ハヤシフレーク15g　ビーフシチュー5g　グリンピース3g

作り方
①ごはんはふつうに炊きます。
②鶏モモ肉は大きめの一口大に切ります。
③たまねぎ、マッシュルームはスライスします。
④グリンピースは茹でます。
⑤鍋に油をひき、②③を炒めます。
⑥⑤に水を入れ、ハヤシフレーク、ビーフシチューを加え煮込みます。
⑦器にごはんを入れ、上から⑥をかけます。グリンピースを盛り付けます。