【本日昼食の献立】
ポークカレー　ブロッコリーサラダ　ヨーグルト　漬物

【ポークカレー　レシピ】
材料（１人分）米75ｇ　豚肉60ｇ　じゃがいも35g　玉葱30ｇ　人参15g
塩適量　胡椒適量　にんにく0.2g　生姜0.2g　トマトケチャップ1g　とんかつソース1.5g　はちみつ1g
カレーパウダー適量　カレールー22g　サラダ油1ｇ

作り方
①米は普通に炊きます。
②豚肉は一口大に切り、玉葱はくし型、じゃがいもと人参は乱切りに切ります。
③にんにくと生姜はおろします。
④鍋にサラダ油を熱し、③を入れ、②を炒め水を入れます。
⑤④がやわらかくなったら、カレールー、調味料をいれ煮込みます。
⑥ごはんを盛り付け、上から⑤をかけます。