【本日昼食の献立】
ごはん　たらこクリームパスタ　エビサラダ　オニオンスープ

【たらこクリームパスタ　レシピ】
材料(1人分)　乾燥スパゲッティ65ｇ　サラダ油1g
辛子明太子30g　牛乳50g　マヨネーズ10g　バター5g　青葱4g

作り方
①辛子明太子は薄皮をとり、青葱は小口切りにします。
②乾燥スパゲッティは茹でます。
③牛乳、マヨネーズ、辛子明太子を合わせておきます。
④フライパンにサラダ油とバターを入れ、②を軽く炒め③のソースを加え絡めます。
⑤④を器に盛り、青葱をトッピングします。