【本日昼食の献立】
ごはん　ミートスパゲティ　塩バター炒め　パンプキンスープ

【ミートスパゲティ　レシピ】
材料（1人分）　スパゲティ68g　オリーブオイル1g　合い挽き肉30g　
ミートソース缶80g　たまねぎ20g　人参10g　おろしにんにく0.5g　
オリーブオイル2g　食塩0.2g　こしょう0.01g　粉チーズ0.5g　パセリ0.1g

作り方
①スパゲティは塩を入れたたっぷりのお湯で茹でます。
②たまねぎ、人参はみじん切りにします。
③フライパンにオリーブオイルをいれ、合い挽き肉、たまねぎ、人参、おろしにんにくを炒めます。
④③にミートソース缶を加えます。
⑤①を④に加え、ソースを絡ませます。
⑥オリーブオイル、食塩、こしょうを加え味を整え、器に入れます。
⑦上に粉チーズ、パセリをのせます。