【本日昼食の献立】
ごはん　ポークソテー　ごぼうサラダ　コンソメスープ　バナナ

【ポークソテー　トマトソース　レシピ】
材料（1人分）　豚肩ロース60g　食塩0.1g　こしょう適量　油8g　たまねぎ12g
バター0.5g　カットトマト缶15g　トマトケチャップ3g　チキンコンソメ0.5g　食塩0.5g
こしょう適量

作り方
①豚肩ロースに塩こしょうします。
②たまねぎは食べやすい大きさに切ります。　
③フライパンに油をひき、①の豚肩ロースを焼きます。
④たまねぎを加え、焼きます。
⑤バター、カットトマト缶、トマトケチャップチキンコンソメも入れ、軽く煮ます。
⑥最後に塩こしょうで味を整え、器に盛り付けます。