本日の昼食は選択食です(o^∇^o)ﾉ

【本日昼食の献立】
鶏肉の柚子胡麻炒め　or　鰆の西京焼き
ごはん　がんもの煮物　すまし汁

【鶏肉の柚子胡麻炒め　レシピ】
材料（1人分）　鶏肉80g　絹厚揚げ30g　白葱10g　
柚子胡椒3g　しょうが1g　濃口醤油3g　油8g

作り方
①鶏肉と絹厚揚げは食べやすい大きさに切り、白葱はみじん切り、しょうがはすりおろします。
②フライパンにサラダ油をいれ、しょうが、白葱を炒め、鶏肉を加え炒めます。
③鶏肉に火が通ったら絹厚揚げを加え、絹厚揚げに火が通るまで炒めます。
④③に調味料を加え、味を絡ませます。