【本日昼食の献立】
ごはん　鮭のごま味噌焼き　チンゲンサイのおかか和え　すまし汁

【鮭のごま焼き　レシピ】
材料(1人分)　鮭1切　味噌7g　みりん3ｇ　白ごま2g　サラダ油1ｇ　

 作り方
①白ごま、味噌、みりんを合わせます。
②フライパンにサラダ油を引き、鮭を焼きます。
③②に①のタレを入れ絡めます。