本日の昼食は選択食です

【本日昼食の献立】
牛肉のカレーソテー　or　鰆の明太マヨ焼き
ごはん　海藻サラダ　オニオンスープ

【牛肉のカレーソテー　レシピ】
材料（1人分）　牛肉50ｇ　玉ねぎ40ｇ
人参15ｇ　ニンニクの芽15g　ピーマン15ｇ　たけのこ水煮20g
 カレーパウダー1g　塩胡椒適量　サラダ　油1g
 

作り方
①玉ねぎはくし型、ニンニクの芽と牛肉は食べやすい大きさ、たけのこ、人参、ピーマンは千切りにします。
②フライパンにサラダ油をひき、牛肉を炒め、火が通ったら①の野菜を入れ炒めます。
③②に調味料を入れ味をつけます。