【本日昼食の献立】
ステーキカレー　サラダ　漬物　ヨーグルト

【ステーキカレー　レシピ】
材料（１人分）米75ｇ　じゃがいも60ｇ　玉葱60ｇ　塩0.1ｇ
こしょう適量　にんにく0.5ｇ　サラダ油1ｇ　カレールー22ｇ　カレー粉適量
牛サイコロステーキ肉40g　塩胡椒適量　サラダ油1g

作り方
①ごはんは普通に炊きます。
②玉ねぎはくし型、じゃがいもは乱切りにします。
③鍋にサラダ油を入れ熱し、おろににんにくを入れ②を炒め水を入れます。
④③がやわらかくなるなるまで煮込み、カレー粉、カレールーをいれてさらに煮込みます。
⑤④に塩、こしょうを加えます。
⑥サイコロステーキ肉に塩胡椒し、フライパンでしっかり焼きます。
⑦ごはんを盛り付け⑥のお肉をのせ、⑤をかけます。