2020.06.28 バーベキューチキン 【本日昼食の献立】ごはん バーベキューチキン 切干大根のサラダ みそ汁 【バーベキューチキン レシピ】材料(1人分)鶏肉80g にんにく0.5g しょうが1g 玉葱5g りんご5g濃口醤油4g いり胡麻1g サラダ油1g 作り方①鶏肉は食べやすい大きさに切ります。②にんにく、しょうが、玉ねぎ、りんごはすりおろします。③②と調味料を合わせます。④③に①の鶏肉を漬けます。⑤フライパンにサラダ油をひき、④を焼きます。