本日昼食の献立】
ごはん　豚肉のオイスター炒め　胡麻和え　中華スープ

【豚肉のオイスター炒め　レシピ】
材料（1人分）豚肉60ｇ　玉葱40g　厚揚げ55g　ピーマン15ｇ
オイスターソース7ｇ　濃口醤油3ｇ　豆板醤0.3ｇ　ごま油1ｇ

作り方
①豚肉と厚揚げは食べやすい大きさに切ります。
②玉葱はスライス、ピーマン、人参は千切りにします。
③フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。
④③に火が通ったら厚揚げと野菜を炒め、濃口醤油、オイスターソース、豆板醤、ごま油を入れ味付けをします。