2019.12.29 白身魚のムニエル 【本日昼食の献立】ごはん 白身魚のムニエル 揚げなす みそ汁 【白身魚のムニエル レシピ】材料(1人分)バサ1切 塩0.3g こしょう適量 小麦粉6g バター5g 作り方①バサに塩、こしょうで下味をつけます。②①に小麦粉をつけます。③フライパンを熱し、バターを入れ②を焼きます。