2019.12.17 豚カツ 【本日昼食の献立】ごはん 豚カツ いんげんの炒め煮 みそ汁 【豚カツ レシピ】材料(1人分) 豚肉60g 塩0.2g こしょう適量小麦粉3g 鶏卵6g パン粉6g サラダ油5gとんかつソース10g 作り方①豚肉に塩、胡椒をふります。②小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油で揚げます。③食べやすい大きさに切り、ソースをかけます。