【本日昼食の献立】
ハヤシライス　チンゲン菜の柚子ドレ和え　漬物　ヨーグルト

【ハヤシライス　レシピ】
材料（1人分）　米75ｇ　牛肉40ｇ　マッシュルーム10ｇ　玉ねぎ80ｇ
ビーフシチュー10ｇ　デミグラスソース8ｇ　トマトケチャップ5ｇ
ウスターソース3ｇ　グリンピース5ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①米を炊きます。
②牛肉は食べやすい大きさに、マッシュルーム、玉ねぎはスライスに切ります。
③鍋にサラダ油をひき、牛肉、野菜を炒めます。
④③に水、調味料等を入れ煮込みます。
⑤グリンピースは別で茹でます。
⑥器に④を入れ、上から⑤をトッピングします。