2018.11.27 食の記念日(ツナの日) 【本日昼食の献立】ツナピラフ ツナとジャガイモのオムレツ ごまクリーミーサラダ ツナチャウダー 【ツナピラフ レシピ】材料(1人分) 米75g ツナ缶30g 玉葱30g 人参15g コーン5g グリンピース5g チキンコンソメ0.3g 塩0.3g