【本日昼食の献立】
ごはん　鯵のマヨネーズ焼き　じゃが芋の煮物　コンソメスープ

【鯵のマヨネーズ焼き　レシピ】
材料（1人分）　鯵1切　塩0.1g　胡椒適量　サラダ油2g
マヨネーズ20g　みそ2g

作り方
①鯵に塩と胡椒をします。
②マヨネーズにみそを入れソースを作ります。
③フライパンを熱しサラダ油を入れ、①の鯵を両面焼き、片面に②のソースをのせ、ソースに焼き色がつくまで焼きます。