2018.05.23 選択食 本日の昼食はセレクト食です(*’-‘*) 【本日昼食の献立】カレイ煮付け or 鶏肉の旨煮 ごはん なすのそぼろかけ みそ汁 【本日昼食の献立】ごはん カレイの煮付け 豆腐サラダ みそ汁 【カレイの煮付け レシピ】 材料(1人分) カレイ1切れ 砂糖2g みりん2g濃口醤油5g だし汁20g 作り方①鍋に調味料を入れ煮立てます。②カレイを入れ弱めの中火で10分程煮立てます。