本日昼食はセレクト食です

【本日昼食の献立】
鰺のピリ辛煮　ｏｒ　チンジャオロース
ごはん　ひじき煮　中華スープ

【鰺のピリ辛煮　レシピ】
材料(1人分)　鰺1切　砂糖2ｇ　濃口醤油4ｇ　みりん4ｇ
料理酒4g　七味唐辛子0.1ｇ　だし汁30ｇ

作り方
①調味料をあわせます。
②鍋に、鰺、①を入れ落とし蓋をして煮ます。