【本日昼食の献立】
スタミナ丼　ほうれん草の湯葉和え　みそ汁

【スタミナ丼　レシピ】
材料（1人分）　米75g　牛肉60g　玉葱70g　
焼き肉のたれ15g　生姜1g　ごま油1g　だし汁10g
青葱5g　紅生姜10g

作り方
①米はふつうに炊きます。
②生姜はおろし、青葱は斜め薄切りします。
③牛肉は食べやすい大きさに切り、玉葱はスライスに切ります。
④フライパンを熱しごま油を入れ、おろし生姜、次に牛肉と玉葱を入れ炒めます。
⑤焼き肉のたれで味付けをします。
⑥ごはんを器に盛り、⑤をのせ、青葱と紅生姜をトッピングします。