献立紹介

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2018.01.24

選択食

本日昼食の献立は選択食です。

【本日昼食の献立】
鶏肉のさっぱり煮 or 鯖の生姜焼き
ごはん カニ風味和え みそ汁

【鶏肉のさっぱり煮 レシピ】
材料(1人分)鶏肉80g しょうが2g うすくち醤油3g
穀物酢3g 砂糖2g 料理酒2g

作り方
①鶏肉は食べやすい大きさに切ります。
②しょうがはすりおろします。
③調味料をあわせ、①、②を鍋に入れ煮込みます。

180124 鶏肉 180124 鯖
180124 さっぱり煮 180124 生姜焼き