【本日昼食の献立】
ごはん　豚肉のスタミナ炒め　冷奴　みそ汁

【豚肉のスタミナ炒め　レシピ】
材料（１人分）豚肉60ｇ　玉葱50ｇ　塩0.3ｇ　こしょう適量　にんにく0.5ｇ
焼き肉のたれ15ｇ　サラダ油1ｇ　ごま油0.5ｇ

作り方
①豚肉、玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。
②にんにくはおろします。
③フライパンにサラダ油を入れ、①、②を加えます。
④③に調味料を加えて炒め、仕上げにごま油を加えます。