【本日昼食の献立】
ごはん　焼き肉風　大根サラダ　中華スープ

【焼き肉風　レシピ】
材料（１人分）牛肉60ｇ　玉葱50ｇ　塩0.3ｇ　こしょう適量
にんにく0.5ｇ　ゴマ油0.5ｇ　焼き肉タレ15ｇ　サラダ油1ｇ

作り方
①牛肉は食べやすい大きさに、玉ねぎはスライス、にんにくはおろします。
②フライパンにサラダ油、おろしにんにくを加え、牛肉、玉ねぎを炒めます。
③②に焼き肉のタレ、塩、こしょうで味付け、ごま油で香りづけします。