【本日昼食の献立】
ごはん 豚肉のニラソースかけ なすの味噌炒め すまし汁
【豚肉のニラソースかけ レシピ】
材料(1人分)豚ロース60g 塩0.1g こしょう適量 料理酒5g サラダ油適量
にら10g ごま油1g 穀物酢1g 濃口醤油3g みりん3g 塩0.1g
作り方
①豚肉の塩、こしょう、料理酒で下味をつけます。
②フライパンを熱し、サラダ油を引き豚ロースを両面焼きます。
③フライパンにごま油をひき、小口切りにしたニラを入れ炒めます。
④③に調味料を加え、ソースをつくります。
④器に②を盛り付け、上から④のソースをかけます。