2016.12.05 豚肉の洋風ソースかけ 【本日昼食の献立】ごはん 豚肉の洋風ソースかけ ほうれん草サラダ きのこスープ 【豚肉の洋風ソースかけ レシピ】材料(1人分)豚肉60g 塩0.2g こしょう適量卵20g コンソメ3g 水50cc ケチャップ8g 作り方①豚肉に塩こしょうします。②水、コンソメを火にかけ、卵を加えソースを作ります。③豚肉を焼きます。④③の上から②のソース、ケチャップをかけます。