献立紹介

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2016.05.04

野菜天ぷら

本日はみどりの日ということで、野菜を中心とした献立を提供しています

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【本日昼食の献立】
ごはん 野菜天ぷら ほうれん草の白和え すまし汁 ケーキ

【野菜天ぷら レシピ】
材料(1人分) 玉葱20g 人参5g 根みつば4g 小麦粉4g 卵5g 水2.5g サラダ油7g
かぼちゃ30g なす25g ししとう10g 小麦粉6g 卵6g サラダ油5g
うすくち醤油5g みりん5g だし汁20g

160504 天ぷら 160504 ケーキ