2015.10.21 セレクト食 本日昼食はセレクト食です 【本日昼食の献立】 鶏肉のチーズ焼き or たらのごまポン酢かけ ごはん アスパラサラダ みそ汁 【鶏肉のチーズ焼き レシピ】 材料(1人分) 鶏肉80g 塩0.1g こしょう適量 チーズ16g マヨネーズ2g ドライパセリ0.1g サラダ油1g 作り方 ①鶏肉に塩こしょうします。 ②フライパンに①の鶏肉を入れ焼きます。 ③鶏肉が焼けたら、マヨネーズ、チーズをのせ、チーズに焦げ目がつく程度に焼きます。