【本日昼食の献立】
ごはん 鮭のマヨネーズ焼き じゃが芋ソテー コンソメスープ
【鮭のマヨネーズ焼き レシピ】
材料(1人分) 鮭1切れ 塩0.3g 胡椒適量 サラダ油2g
マヨネーズ10g 玉葱20g パン粉3g ドライパセリ0.1g
作り方
①鮭に塩と胡椒をします。
②玉葱はみじん切りにし、湯通しをします。
③マヨネーズに②の玉葱を入れソースをつくります。
④フライパンを熱しサラダ油を入れ、①の鮭を両面焼き、片面に②のソースとパン粉をのせ、ソースに焼き色がつくまで焼きます。
⑤器に④を盛って、ドライパセリを振りかけます。