献立紹介

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2015.06.14

鶏肉のオイスターソース炒め

150614夕食

【本日夕食の献立】
ごはん 鶏肉のオイスターソース炒め 海藻サラダ みそ汁

【鶏肉のオイスターソース炒め レシピ】
材料(1人分) 鶏肉60g 玉葱40g なす60g サラダ油(なす用)6g 
ピーマン15g 料理酒3g サラダ油1g 塩0.2g 塩胡椒適量
オイスターソース7g 濃口醤油3g 豆板醤0.3g ごま油0.5g

作り方
①なすと鶏肉は食べやすい大きさに切り、ピーマンは千切り、玉葱はくし型に切ります。
②なすは素揚げにします。
③フライパンにサラダ油、鶏肉、玉葱を入れ炒めます。
④③に火が通ったら、なすとピーマンを加え炒めます。
⑤④に調味料を加え味付けをします。
⑥仕上げにごま油を加え炒め、器に盛ります。

弘済院第1特別養護老人ホームは大阪府吹田市にある特養です。