2015.04.13 さばの竜田揚げ 【本日昼食の献立】 ごはん さばの竜田揚げ 菜の花の白和え 若竹汁 【さばの竜田揚げ レシピ】 材料(1人分) さば1切れ 料理酒1g 濃口醤油3g 片栗粉5g サラダ油5g 作り方 ①料理酒、濃口醤油を合わせ、さばを漬け、下味をつけます。 ②①に片栗粉をまぶして、油で揚げます。