2015.02.19 鯖の漬け焼き 【本日昼食の献立】炊き込みごはん 鯖の漬け焼き 大根の柚子和えみそ汁 【鯖の漬け焼き レシピ】材料(1人分) 鯖1切 しょうが1g 料理酒1g濃口醤油4g みりん2g サラダ油1g 作り方①しょうがはおろします。 ②バットに調味料と①のしょうがを合わせ、鯖を10~15分漬け込みます。 ③フライパンにサラダ油を入れ、鯖を両面焼きます。 ④焼き色がついたら、漬け汁を絡め焼きます。