【本日昼食の献立】
ごはん　カラスガレイのポン酢蒸し　きんぴらごぼう
みそ汁　果物（キウイ）

【カラスガレイのポン酢蒸し　レシピ】
材料(1人分)　カレイ1切　塩0.2ｇ　レモン10ｇ
ポン酢醤油8ｇ

作り方
①カレイに塩をします。
②レモンは薄く輪切りにし、残りはレモン汁にします。
③フライパンにカレイ、レモン汁、ポン酢醤油を入れ蒸します。
④器に盛り付け、上からスライスしたレモンをのせます。