献立紹介

menu

2015.01.05

鮭の照り焼き

150105

【本日昼食の献立】
ごはん 鮭の照り焼き ピーナッツ和え
みそ汁 果物(キウイ)

【鮭の照り焼き レシピ】
材料(1人分) 鮭1切 濃口醤油3g
みりん3g 料理酒3g サラダ油1g

作り方
①濃口醤油、みりん、料理酒を合わせてタレをつけます。
②合わせたタレに鮭を10分漬けます(漬けたタレはおいておきます)。
③フライパンに油を熱し、鮭を両面焼き色がつくまで焼き、一度皿に取り出します。
④フライパンに、漬けたタレを入れ軽く煮詰め、鮭を戻し焦がさないようからめます。