2014.10.20 鯖の塩焼き 【本日昼食の献立】ごはん 鯖の塩焼き チンゲン菜の辛子和えみそ汁 果物(バナナ) 【鯖の塩焼き レシピ】材料(1人分) 鯖1切 塩0.5g 作り方①鯖に塩をふります。②グリルで焼きます。